补血食谱大全
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补血食谱大全
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补血(养血)指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。
不管对于男人还是女人来说,补血都是一件非常重要的事情;
中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助防病抗病;
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补血不仅是局限于女性,补血对于任何一个人来说都是非常重要的。
中医认为,检验一个人的健康标准就是气血充足,药补远远不能够比得上食补,所以大家需要在日常的饮食中多注意营养的搭配。
大家补充补血食物,还可以有效预防疾病,是大家身体健康的必要条件。
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